1
1
11393 касания
0:00
0:00
Advertising will end in 
play_arrow
pause
volume_up
volume_down
volume_off
save_alt
share
speed
NOTHING FOUND!
close
close

В гостях «Тренировочного дня» победитель полумарафона в Сестрорецке 2013, мастер спорта по легкой атлетике Денис Васильев.

В подкасте:

— Впечатления о полумарафоне в Сестрорецке.
— Как бег влияет на здоровье.
— Частота, продолжительность и интенсивность тренировок для подготовки к средней и длинной дистанции.
— Тактика бега.
— Эффективная техника бега.
— Восстановление и перетренированность.
— Питание во время и после бега.
— Гаджеты для занятий бегом.