1
8065 plays
0:00
0:00
Advertising will end in 
skip_previous
play_arrow
pause
skip_next
volume_up
volume_down
volume_off
shuffle
shuffle
repeat
repeat_one
repeat
share
speed
view_headline
NOTHING FOUND!
close
close

Плавание для здоровья и общего физического развития

Share
Width

Новый вариант плеера:
Старый вариант плеера:

В гостях студии Екатерина Точеная, мастер спорта по плаванию. Участница Олимпийских игр в Сиднее 2000 года. Серебряный и бронзовый призер чемпионата мира по прикладному плаванию. Многократная чемпионка России по прикладному плаванию. Участница двух чемпионатов мира по военно-морскому пятиборью. Победитель чемпионата ВОСВОД (Всероссийское Общество Спасания на Водах) России по водно-спасательному многоборью 2011 года.

Из выпуска вы узнаете:

— С чего начать новичку в плавании.
— Какие упражнения необходимо выполнять для улучшения навыков плавания.
— Какое оборудование вам понадобится для совершенствования техники плавания.
— Как правильно дышать в воде.
— Оздоровительный эффект плавания при заболеваниях опорно двигательного аппарата.

Episodes

Comments

  • 0
    Спасибо за интересный подкаст! Реально мотивирует. Я хорошо владею вело и много бегаю. Но в плавании полный ноль. Куча вопросов, но пока ещё не определился с чего начать )))
    Сергей 9 october 2013

  • 0
    Случайно наткнулся на книгу известного писателя Харуки Мураками "О чём я говорю, когда говорю о беге" Так вот он тоже много лет уже бегает, но плавать и участвовать в триатлоне начал совсем недавно. Он пишет, что за время тренировок сменил три тренера по плаванию. По разным причинам они ему не подходили. Скажите, с чего нормальный тренер все же должен начинать: с правильного дыхания или с техники движений?
    Сергей 9 october 2013

  • 0
    Здравствуйте Сергей
    Ответ:считаю,что с дыхания,ибо дыхание,основа всего,не имея возможности правильно дышать,ты не будешь думать о технике,или скорости,а только о том,чтобы не задохнуться,не захлебнуться,и Тупо,доплыть,коснуться дна,бортика и т.д. и т.п.....