Полумарафон 21,1 км

-1
4 декабря 2013
8680 прослушиваний

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

В гостях "Тренировочного дня", мастер спорта по легкой атлетике, победительница Гатчинского полумарафона - Галина Евсикова.
В выпуске:
- подготовка и участие в Гатчинском полумарафоне;
- тренировки в зимний период;
- техника и навыки бега;

Выпуски

Комментарии

  • 0
    Упс... Пропала кнопка "скачать". Виктор, скачать теперь нельзя? Я слушаю Ваши передачи во время бега с плеера.
    Сергей 5 декабря 2013

  • 0
    Упс... Пропала кнопка "скачать". Виктор, скачать теперь нельзя? Я слушаю Ваши передачи во время бега с плеера.

    Кнопка не пропала. Чтобы скачать, нажмите на иконку с правого края, и увидите иконку загрузки!
    Сергей 5 декабря 2013

  • 0
    Спасибо, Сергей. Получилось )))
    Сергей 6 декабря 2013

  • 0
    Спасибо. Хороший подкаст. Может быть не очень информативный, но очень! позитивный. Галина - замечательная спортсменка и просто девушка ))) Меня поразили одна вещь, сказанная Галиной. Пульс после тренировки - 26. Я сначала подумал, что ослышался. Перемотал. Нет. Не ослышался. Потом подумал, что Галина может просто сокращает. Пульс 126, а говорит 26. Виктор, как может быть такой пульс? У черепахи пульс 8 ударов. Но мы же люди.
    Сергей 9 декабря 2013

  • 0
    Здравствуйте Сергей, 26 ударов за 10 сек., так проще измерять. Поэтому, когда Галина говорит про 26 - это значит 156 ударов за 60 сек
    Дмитрий Цыганов 9 декабря 2013

  • 0
    Спасибо, Виктор! Мог бы и сам догадаться, да? :-) 156 после интенсивной тренировки - это просто мечта. Успехов Галине! С нетерпением жду очередной выпуск!
    Сергей 9 декабря 2013