Паурлифтинг vs бодибилдинг

1
19 июня 2013
8644 прослушивания

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

В гостях «Тренировочного дня» Павел Берлин и Антон Дягтерев.

Краткая справка о гостях выпуска:

Павел Берлин

Мастер спорта
Многократный призёр и чемпион Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лёжа среди юношей и юниоров 2004-2008
Чемпион России по пауэрлифтингу среди юношей 2004
Серебряный призёр (и рекордсмен) чемпионата Мира среди юношей 2004
Бронзовый призёр чемпионата России по пауэрлифтингу среди стундентов 2006
Абсолютный чемпион и рекордсмен России по жиму лёжа среди юниоров 2009
С 2008-2012 многократный и абсолютный чемпион и рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму лёжа среди мужчин
Абсолютный чемпион всероссийского турнира «Элегия» по жиму лёжа среди мужчин 2011
Лучший результат в жиме лёжа 317,5 кг в категории 120 кг

Антон Дягтерев

Участник международных конвенций World Class
Мастер спорта по бодибилдингу, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
Участник и призёр городских и Российских соревнований по бодибилдингу и фитнесу
Бронзовый призёр Открытого чемпионата Северо-Запада по бодибилдингу 2012
Вице-чемпион Открытого кубка Самары 2012
Абсолютный чемпион Открытого кубка Оренбурга 2012

В подкасте:

— Что такое пауэрлифтинг.
— В чём разница между паурлифтингом и бодибилдингом.
— Как набрать мышечную массу.
— Основные принципы набора мышечной массы.
— Спортивное питание: протеин, креатин.
— Питание в пауэрлифтинге.
— Допинг. Фармакология и спорт.
— Упражнения для роста мышечной массы.

Выпуски

Комментарии